Važno je da znamo šta nam jedu deca

|   Info
Jedan od kritičnih perioda kada većina dece počinje nepravilno da se hrani je period polaska u školu – jer često izgube zdrave navike zbog uticaja svojih vršnjaka. Dragana Jović, načelnica Centra za higijenu i humanu ekologiju Instituta Batut, tvrdi da je gojaznost rastući problem kod dece.

Tokom razvoja dece, očekuje se da energetski unos bude odgovarajući. Neophodno je da se unose sve vrste namirnica – ali da se izbegavaju slatkiši", pojasnila je Dragana Jović. Ona je istakla da je pravilna ishrana važna od samog rođenja deteta, da za novorođenče majčino mleko ima značajnu ulogu sve do šestog meseca života, kao i da se kasnije prvo u ishranu uvodi povrće a zatim meso.

Načelnica je istakla da u prevenciji gojaznosti ključnu ulogu imaju roditelji.

"I u odraslom dobu mora da se vodi računa o ishrani. Svi moramo da nađemo dovoljno vremena za naše zdravlje. Osim raznovrsne, zdrave ishrane, mora se voditi računa i o količini hrane koje unosimo, jer se menja hormonski status i kod muškaraca i kod žena", pojasnila je Jovićeva.

Novinar: Ivana Damnjanović

Komentari (0)

Ne postoji komentar!

Napišite komentar